TOLONG BANTU BAGIKAN YAA!!,, INILAH BEBERAPA MANFAAT GERAKAN SHALAT BAGI TUBUH MANUSIA.. baca selengkapnya..

Shalat yaitu sisi dari ritual atau peribadatan hamba dengan tuhannya dalam islam, Kewajiban untuk seorang muslim
yaitu menjalankan ibadah salat 5 waktu. Gerakan­gerakan salat ternyata begitu bermanfaat untuk kesehatan badan. Setiap
gerakan memiliki keunggulan masing­masing yang, intinya ada rangsangan sel serta peredaran darah dalam tubuh agar
bekerja lebih optimal.
Berikut gerakan­gerakan sholat yang baik untuk kesehatan :
1. Takbiratul ihram
Gerakan ini dilakukan pada permulaan salat. Dengan berdiri tegap, mengangkat ke-2 tangan, lalu disedekapkan di depan
dada. Gerakan ini akan mambuat pernapasan jadi lancar serta teratur. Selain itu, otot kedua tangan dan bahu akan
berkontraksi, sehingga lebih kuat serta kencang.
2. Rukuk
Gerakan ini dilakukan dengan membengkokkan tubuh ke arah depan, sehingga kedua tangan bertumpu pada tumit. Saat
gerakan rukuk dilakukan, otot di sekitaran punggung sampai pantat akan alami kontraksi. Sementara itu, aliran darah
terutama di bagian tubuh atas akan lebih terasa lancar. Kedua tangan yang memegang tumit akan tertarik,
sehingga lebih kencang.
3. Sujud
Gerakan ini dilakukan dengan cara meletakkan sisi kepala ke alas
style= " background­color : initial; line­height : 18. 2px; " lantai, hingga dahi serta ujung hidung
menyentuh alas lantai. Sementara itu, jari­jari kaki dibengkokkan serta kedua telapak tangan
juga menyentuh alas lantai. Sehingga aliran darah ke kepala bakal mengalir dengan optimal.
4. Memaksimalkan fungsi otak
Seseorang yang bersujud dengan benar serta relatif lama dengan teratur tak tutup kemungkinan dapat lebih cerdas dan
kreatif. Gerakan sujud juga bikin otot dari leher sampai kaki bakal bereaksi serta berkontraksi, sehingga akan lebih kuat
serta kencang.
5. Duduk
Gerakan duduk di mana pantat serta paha bertumpu pada bagian kaki bawah. Hal ini bakal menyebabkan otot kaki menekan
sehingga peredaran darah bakal terpompa lebih maksimal. Bila dilakukan secara teratur, gerakan duduk dalam sholat ini
bisa mencegah penyakit linu atau nyeri pada bagian kaki.
6. Salam
Gerakan ini dilakukan dengan sederhana, yakni hanya memutar kepala ke kanan serta ke kiri hingga lihat ke belakang,
sekali saja. Namun demikian, bila dilakukan dengan benar bakal membuat otot di bagian leher akan lebih terlatih dan
kencang serta peredaran darahnya akan lancar.
Begitu prima bukan manfaat sholat untuk kehidupan kita. Selain mendapatkan pahala sholat akan bikin tubuh
kita jauh lebih sehat tanpa kita mesti melakukan pekerjaan yang melelahkan. Justru sholat bakal mendatangkan kenikmatan
yang luar biasa dalam hidup kita.

http :// garis­muslim. blogspot. co. id/2016/05/tolong­bantu­bagikan­yah­sahabat­inilah. html